市衛生健康服務中心發布健康提醒——增強個人防護意識 保持良好衛生習慣

　　2月13日，沈陽市衛生健康服務中心發布健康提醒：疫情防控靠大家，每個人都是自身健康和社會安全的守護者，請廣大市民朋友繼續保持良好的個人防護意識。堅持“戴口罩、勤洗手、常通風、不聚集、一米線、用公筷”等良好個人衛生習慣和健康生活方式。

　　開窗通風 保持室內空氣清新

　　沈陽市衛生健康服務中心辦公室三室主任、副主任醫師張曉旭提醒，外出回來、飯前便后，要用肥皂（或洗手液）和流水洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液洗手，洗手時用“七步洗手法”仔細揉搓手上的每個部位，每次不少于20秒。注意個人衛生，咳嗽打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻。

　　每天開窗通風，保持空氣清新。寒冷天氣開窗通風要注意保暖，避免受涼。

　　使用空調時，開啟前，先行打開門窗通風。

　　保持家居表面清潔。桌面、地面等經常接觸的表面，需保持清潔。定期對門把手、電話機、手機、電視遙控器等物品用75%的酒精擦拭消毒，15分鐘后再用清水擦拭，使用酒精消毒時，只可以擦拭，不可以噴灑消毒，以免引發火災。

　　科學佩戴口罩 單只累計佩戴時間不超過8小時

　　張曉旭提醒，以下場景和情形需戴口罩：處于商場、超市、電影院、會場、展館、機場、碼頭和酒店公用區域等室內人員密集場所時；乘坐廂式電梯和飛機、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時；處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時；醫院就診、陪護時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時；出現鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發熱等癥狀時；在餐廳、食堂處于非進食狀態時。

　　正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用；需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處；戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩；外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理；建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫用防護口罩備用。（記者 樊華）

【糾錯】

責任編輯： 劉舒