新華網沈陽6月12日電 “在臨床工作中，我發現很多患者和家屬談起腫瘤疾病的治療頭頭是道，但怎樣‘養’病卻知之甚少?！贝筮B市第五人民醫院腫瘤內科診療中心主任、胸內二科主任唐淑紅發現，患者就醫往往注重“治”，而忽視“養”。

  就重“治”輕“養”這一現象唐淑紅指出，腫瘤治療要把握“三分治、七分養”的原則?！叭种巍眻猿值氖且幏痘蛡€體化的精準治療，而“七分養”更應是患者及家屬關注的重點。如何做到“七分養”，患者及家屬可以把握以下五件事。

  第一件事是要改變以往不良的生活習慣。

  作為患者，要反思自己的生活習慣到底哪些方面出問題了，是熬夜、過度勞累、好生氣 、急性子、飲食無節、缺乏運動，還是其他……然后找出自己問題的根源，從根源上改變自己，戒除惡習是首要任務。

  作為家屬，要學會珍惜，同時幫助自己的親人反思，從中吸取教訓，避免犯同樣的錯誤。

  第二件事是養好心，找樂子，這是重中之重。

  俗話說“笑一笑十年少”，要牢記壞情緒會浪費自己的能量，降低你的免疫力，是幫著“敵人”打自己。在腫瘤面前，我們只能選擇做強者，因為你弱它就強。

  第三件事是學會吃喝，要知道吃什么不重要，怎么吃才是關鍵。

  在腫瘤疾病治療的不同階段，對飲食的要求是不一樣的?？傮w原則：忌生、冷、涼、寒；治療期間忌辣，以保護黏膜；胃腸道術后還要忌粘。不能過饑過飽，要以五谷雜糧為主，水果蔬菜適量，肉類有點就行。

  第四件事是睡覺。

  睡覺也是康復治療過程中的一件大事。解決失眠首要條件就是學會放松，從心到身的放松。好的睡眠，從放松做起。如果做不到，可以服用一些助眠藥物，不要擔心藥物的副作用，要知道好的睡眠是戰勝腫瘤不可缺少的一環。

  第五件事就是科學鍛煉。

  鍛煉既可強身健體，又可愉悅情緒，但一定要量力而行。一定要在陽光下活動，不建議在天黑和陰天下雨時戶外活動。在體力狀況不好時，可以多次累積，散步、慢跑、瑜伽、太極、唱歌、游泳等都是很好的運動方式。

  “要記住戒除惡習，做好吃、喝、玩、樂、睡和鍛煉。疾病沒有那么可怕，疾病不是生命中的全部，我們相信，只要內心不放棄希望，我們珍惜的所有美好都會在我們身邊?！碧剖缂t說。